Het kwik stijgt weer. Na de hittegolf van juni is het Nationaal Hitteplan voor de tweede keer deze zomer van kracht. Een groot deel van Nederland krijgt de komende dagen te maken met temperaturen boven de 30 graden. Het RIVM en het KNMI roepen op tot extra waakzaamheid, met name voor mensen in kwetsbare situaties.
Welke provincies zijn gewaarschuwd?
Het plan geldt voor zeven provincies: Zeeland, Zuid-Holland, Noord-Brabant, Limburg, Utrecht, Gelderland en Overijssel. Dit weekend worden temperaturen van rond de 29 graden verwacht. Begin volgende week loopt dat verder op naar zo'n 32 graden. De zonkracht is daarbij bijzonder hoog, wat betekent dat een onbeschermde huid snel verbrandt.
Wanneer gaat het hitteplan in?
Het Nationaal Hitteplan wordt geactiveerd zodra aanhoudende warmte van meer dan 27 graden in het vooruitzicht is. Het gaat altijd samen met code geel. Is de hitte extremer, dan kan het worden opgeschaald. Dat is ook wat drie weken geleden gebeurde: tijdens de hitteperiode van 18 tot en met 29 juni ging het plan gepaard met code rood in meerdere provincies. Nu wordt code geel verwacht, met de mogelijkheid tot opschaling als de temperaturen verder stijgen.
Voor wie is het bedoeld?
Het hitteplan is een signaal om op te letten. Het is gericht aan mantelzorgers, zorgverleners en iedereen die mensen in zijn of haar omgeving heeft die extra kwetsbaar zijn. Dat zijn ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening.
Ouderen vormen de grootste risicogroep. Hun lichaam reguleert de temperatuur minder goed naarmate ze ouder worden. Daar komt bij dat het dorstgevoel op hogere leeftijd afneemt. Daardoor drinken ze te weinig zonder dat ze dat zelf merken, met uitdroging als gevolg.
Waar let je op?
Hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid en een aanhoudend gevoel van dorst kunnen tekenen zijn dat iemand oververhit raakt. Bij verwarring, een rode huid of verlies van bewustzijn is er mogelijk sprake van een hitteberoerte. Bel dan 112.
Het RIVM adviseert om voldoende te drinken gedurende de dag, de woning overdag gesloten te houden en pas 's avonds te luchten. Koel het lichaam actief met natte doeken of een douche. Bezoek of bel mensen in je omgeving die alleen wonen.
Twee keer in één zomer, een groeiende trend
Twee activeringen van het hitteplan in één zomer klinkt uitzonderlijk, maar is het niet meer. Vorig jaar was het ook twee keer het geval. De zomers worden warmer en hittegolven komen vaker voor dan vroeger. Dat is ook zichtbaar buiten Nederland. West-Europa beleefde in juni 2026 de warmste junimaand ooit gemeten, met een gemiddelde temperatuur van 20,74 graden. Het vorige record, uit juni 2025, werd daarmee gebroken. In grote delen van Frankrijk, Zwitserland, België, Spanje en Italië gelden hittewaarschuwingen. In Spanje vielen slachtoffers door natuurbranden die mede worden gevoed door de aanhoudende droogte en hitte.
Foto door Jakub Zerdzicki.
